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老来瘦啥都不做并不健康1

时间:2020-11-20 13:50:53 来源:互联网 阅读:0次
“老来瘦”啥都不做并不健康 编者按  俗话说:“千金难买老来瘦”,但这并不科学。专家指出,老年人不是越瘦越好,应该保持一个健康体重。老人太瘦容易造成肌少症,会影响运动功能,使骨关节炎等疾病的发生风险增加,还会增加跌倒、尿失禁的风险,影响呼吸和消化功能等,让老年人更加衰弱。据统计,中国大约有76.5%的老年人有两种以上的“老年共病”,对此不应是疾病诊治的叠加,而应控制主要疾病,目的是改善老年人的身体功能和保有较好生活质量。  此外,许多人认为人老了该享福了,什么事都不用做了,这样反而会导致老年人出现废用性失能。其不仅会使关节和肌肉退化,而且会使全身功能减退,是老年人的大敌。世界卫生组织提倡积极老龄化,就是老年人要根据自己的角色积极参与社会生活。同时,老年夫妻也要学会不断调整两个人的相处方式,要心理相融,重新获得亲密感,这样也有益晚年的身心健康。  ■ 中国妇女报德州治疗白癜风专科医院
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